アトピーの湿疹やかゆみとさよならしたいと思いませんか？
アトピーのスキンケアについて！
スキンケアの方法はアトピーにとって、とても重要です。
間違ったスキンケアをおこなってしまうと、かえって皮膚の状態を悪化させてしまうこともあります。
アトピー肌の人は、洗顔の方法や季節ごとに注意する必要があります。
アトピーの人が気をつけるべきスキンケアとは・・・
洗顔について
アトピーの人がスキンケアについて考える場合、洗顔の方法は特に注意が必要となります。
！！洗顔の方法は！！
洗顔をすると綺麗になると思われますが、アトピーの場合は、要注意です。
当然、汚れを落とすのが目的ですからある程度の洗浄力が必要になります。
しかし、アトピー肌に限らず、お肌がカサカサしているときは、必要以上に脂分を
落としてしまいますと、かえって乾燥がひどくなります。
お肌を綺麗にするためにするために、洗顔しているのですが、脂分を落とし過ぎて
しまうとさらにお肌にダメージを与えてしまう、という結果を招いてしまうことになるのです。
では、洗顔の方法はどうすれば、良いのでしょうか。
それは、アトピーの場合、洗浄力よりも泡立ちを優先するのです。
洗顔石鹸をしっかりと泡立ててキメの細かい泡で決して手で顔をこすらずに泡のみでお肌をやさしく洗うようにします。
石鹸をしっかりと泡立てて出来るだけキメの細かい泡をつくります。
手が、お肌に直接触れないようにたっぷりの泡を顔にのせて、泡で汚れを落とします。
どれだけ良い石鹸といわれていて、キメの細かい泡だとしても、やはり石鹸は石鹸ですので、お肌に触れる時間は極力少なくします。
短時間でキメの細かい泡で優しく汚れを浮かします。これは、医師ではなく化粧品の美容部員の方も言っていました。とにかく、お肌に乗せている時間は短く！
出来るだけ手早く泡を洗い流します。
ここでも、注意するポイントは決して手で顔をゴシゴシこすっては、いけません。
手早くしながらも優しく洗い流します。
洗い終わったら、乾いたタオルでやさしく押さえるようにして拭き取ります。
ここでも決してこすっては、いけません。
石鹸も、純石鹸やアトピーに良い、と謳われているもの等、いろいろ出回っています。
ですが、自然のものだから、どれでも大丈夫というわけでもなさそうです。
私も結構なお値段の石鹸を購入して使用していましたが、なんだか、つっぱり感があり、別のものを探しました。
高ければいいというものでもないようです。是非、面倒でも上記のポイントに気をつけながら、スキンケアをし、自分にあう洗顔石鹸を探してみてください。
石鹸ひとつでも随分とカサカサ感が違います。
自分に合ったものが一番です。！！
アトピーにとってスキンケアはとても重要です！！
夏のスキンケアについて
アトピーの人だけでなく肌の敏感な人も同じだと思いますが、夏には汗をかきますよね。
その汗をそのままにしておいたら、痒くなったり、かぶれたりしませんか？
汗をかいたら、できれば、シャワーを浴びてさっぱりしたいものです。
でも、仕事中や外出していると、そんな事はなかなかできませんね。
では、どうすれば良いのでしょうか？
それは、汗をかいたままにしないことが一番です。
ですので、濡れタオルやおしぼりを持参して汗をかいたら、こまめに汗を拭き取る方法が効果的です。
シャワーを浴びることができなくても、おしぼりぐらいは、何とかなりますよね。
そして、気温が高く暑い時には保冷剤なども併用すると冷たいおしぼりにより、汗対策にもなります。
さらに、その後、ローションなどで保水ができれば一番です。
是非、一度試してみて下さい。
汗によるかぶれ等がなくなります。
注意！！
汗をかいてそのままにしておくのが肌に悪いからといって、ずっと、エアコンの生活というのは考えものです。
確かに汗をかかなければ、お肌への刺激はありませんが、身体の為にはよくありません。
メリハリをつけて夏はしっかりと汗をかける環境を作っていくこともお肌には大事なことです。
冬のスキンケアについて
冬の季節でアトピーの人が最も注意しないといけないことは、乾燥です。
乾燥したお肌はアトピー性皮膚炎の症状の悪化につながります。
アトピーの肌の人の多くは、痒みなどにより皮膚を掻き壊してしまうため、自身の皮膚を保護する機能が低下しています。
それに乾燥が加わりますと、なお一層、少しの刺激に対しても痒みを生じやすくなってしまうのです。
冬は他の季節と違って湿度が下がり、40%〜50%台位になります。
お肌に良い湿度は60%〜65%位と言われています。
でも、冬は低い時は20%位にまでなってしまうことすらあるのです。
そんな時にはどんなスキンケアをすればいいのでしょうか！！
- お肌に水分をしっかり与える保水
- とりこんだ水分を逃さないために保湿
- お肌のバリア機能を持続させるための保護
上記の3つをしっかりと行うことです！！
お肌の状態が悪い時には上記の順番でケアするようにしましょう。
★ポイント★
現在は、スキンケアの商品はたくさん出回っています。
ローションやジェル、クリーム等はどんな働きをするかご存知でしょうか。
- ローションタイプのものはほとんどが水分でできていますので、保水にオススメです。
- ジェルタイプのものは水分をゲルで閉じ込めています。
- クリームタイプのものは水分と油分が含まれています。
- オイルタイプのものは水分を含んでいません。
もし、保水が必要なのに、オイルタイプのスキンケア商品だけを使用していた場合、それでは、皮膚を守るスキンケアにはなりません。
今の自分に必要なものは何なのかをしっかりと考えて基本をおさえつつ、不足しているものを強化するのが効果的です。